之前我们分享了一篇文章——
揭秘橙皮素！你竟然不知道它有这么多好处？
今天再给大家分享一些橙皮苷的健康妙用。
最近的一项研究表明，橙皮苷能够促进肌肉生长，改善老年人的肌肉退化现象。
研究者将小鼠根据年龄和摄入橙皮苷的剂量分为5组，分别为年轻对照组（3-6个月，相当于人类30岁左右）、年轻+10mg组、年老对照组（22个月以上，相当于人类70岁以上）、年老+5mg组、年老+10mg组。
在8周的实验期间，每周测量一次小鼠的体重和肌肉力量。
发现8周的时间里，没有摄入橙皮苷的老年小鼠的体重和肌肉力量明显降低，而每天摄入橙皮苷的老年小鼠肌肉萎缩现象有所缓解。橙皮苷抑制老化肌肉萎缩的原理主要在于调节免疫平衡和抑制肌肉损失。
橙皮苷是一种黄烷酮糖苷，具有多种潜在健康益处，尤其是在心血管方面：
1.抗氧化：橙皮苷既可清除人体内多余的活性氧自由基，减轻体内的DNA、蛋白质和组织器官因氧化应激带来的损伤。又能增强细胞的抗氧化防御能力。
2. 降血压：研究表明，单次口服橙皮苷（10-50mg/kg）可引起自发性高血压大鼠出现剂量依赖性收缩压降低，在摄入橙皮苷9-12小时后发现显著的降血压作用。
3. 维持血管完整性：橙皮苷可以增加毛细血管壁的张力，有助于维持毛细血管壁的完整性。
4. 改善内皮功能：橙皮苷已被证明可以改善血管内皮功能，这对于调节血管张力很重要。
5. 基因调控：四项临床前试验表明，橙皮苷通过改变肝葡萄糖调节酶的活性使葡萄糖代谢正常化。橙皮苷可能调控与细胞通信、免疫应答和脂质代谢相关的基因。
6. 眼健康：动物模型研究表明，橙皮苷可以增加眼睛虹膜、睫状体和脉络膜的血流，可能对眼健康有潜在作用。
7. 神经保护：橙皮苷可以保护神经细胞免受氧化损伤，这可能对大脑健康有影响。
除了缓解肌肉萎缩之外，橙皮苷还有抗氧化、保护心脏、降血压等积极的健康益处，看完这些，你还丢橘子皮吗
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