每天一勺，就能甩掉游泳圈！你可愿意？

Gundry 博士解释说，MCT油和MCT粉能够快速转换为酮体，帮助身体更快地进入酮症状态。这对于希望通过生酮饮食获益的人来说非常有帮助，因为它们可以迅速提高血液中的酮体水平。

MCT油和MCT粉能够 被身体快速代谢并转化为能量，Gundry 博士强调，这种快速的能量供应对运动员和那些需要保持高能量水平的人特别有利。

Gundry 博士指出，MCT油和MCT粉产生的酮体是大脑的优质燃料，能够改善认知功能、记忆和专注力。他认为，这对于预防和管理神经退行性疾病如阿尔茨海默病具有潜在益处。

Gundry 博士强调，MCT油和MCT粉可以增加饱腹感，减少食欲，从而有助于体重管理。此外，它们通过促进脂肪燃烧和减少脂肪储存来支持健康的体重控制。

通过增加代谢率，MCT油和MCT粉可以帮助改善整体代谢健康。Gundry博士指出，这有助于降低胰岛素抵抗风险，稳定血糖水平，从而预防和管理2型糖尿病。

MCT油和MCT粉具有抗炎特性，可以帮助减轻全身性炎症。这对于预防和管理许多炎症相关疾病（如心血管疾病和一些自身免疫性疾病）非常重要。

MCT油和MCT粉易于消化，不需要胆汁酸的参与，这使得它们对那些有消化问题或胆囊切除的人特别有利。Gundry博士指出这可以改善整体消化健康和营养吸收。例如复配了阿拉伯胶植物纤维的MCT粉，有助于肠道健康。

MCT油和MCT粉可以支持免疫系统的健康功能。Gundry博士强调，这有助于增强身体对感染和疾病的抵抗力。

MCT油和MCT粉通过改善脂质代谢和降低炎症，对心脏健康有积极影响。这可以帮助降低心血管疾病的风险。

MCT是线粒体解偶联剂，可以优化线粒体功能和整体代谢健康。这有助于通过增加能量消耗来“浪费”能量，从而带来多种健康益处。