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Fit.Q生酮碳水麸质阻断饮
配料:有机MCT C8粉、有机草饲酥油粉、有机可可粉、有机香草粉、有机菊粉、有机罗汉果甜苷产品规格 :300g/罐品牌属地:美国原产地:菲律宾存储方法:包材采用HDPE食用级别材质,储存于常温干燥处即可,无需冷藏。食用方法:取1-2勺本品倒入200~350ml饮品中,搅拌直到完全溶解,15分钟内饮用最佳。温馨提示:由于产品添加了MCT中链甘油三酯粉,部分胃肠道敏感人群首次服用可能会引起胃肠道不适,
2024-05-08 jellyfishhealth.net
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生酮导致认知障碍?真相可能并非如此!
近年来,生酮饮食因其减重和改善代谢的效果备受关注,但一项来自丹麦哥本哈根大学的研究却引发了争议:较高的血酮水平,尤其是β-羟基丁酸(BHB)水平,可能与加速大脑认知衰退和增加痴呆死亡率相关。这一发现是否意味着生酮饮食对大脑有害?让我们来一探究竟。01争议:生酮导致认知障碍?我们先来分析下这篇研究:文章中提到研究人员“通过测量酮体、丙酮酸和柠檬酸的水平,探讨与认知能力下降、痴呆风险的关联”。然而这项
2025-05-06 jellyfishhealth.net
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不吃比吃更管用?隔日禁食竟让肠道"返老还童"
轻断食(间歇性禁食)近年来风靡全球,其核心在于通过周期性切换进食与禁食状态,激活人体内在修复机制,达到改善健康的目的。常见形式包括:每日限时进食(16:8):每天仅在8小时内进食,其余16小时禁食;5:2轻断食:每周正常饮食5天,非连续2天摄入极低热量(女性约500千卡/天,男性600千卡/天);隔日禁食:24小时正常进食与24小时禁食交替进行。研究发现,轻断食不仅能减脂、改善代谢,更对肠道健康有
2025-05-06 jellyfishhealth.net
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低碳+限时,减脂“快准狠”秘诀!
你是否尝试过各种减肥方法,却总是反弹?华中科技大学公共卫生学院的最新研究或许能为你提供答案:健康的低碳水饮食和限时进食不仅能带来更好的减重减脂效果,还能显著影响肠道微生物的组成和功能;且健康低碳水饮食带来的减肥和健康益处在干预28周后仍然持续。01健康低碳水饮食和限时进食近年来,低碳水饮食和限时进食因对减重和健康的潜在好处而受到广泛关注。低碳水饮食通过减少碳水化合物摄入,从而减小血糖波动,带来持久
2025-05-06 jellyfishhealth.net
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每天一杯含糖饮料,癌症风险飙升5倍!
最近,华盛顿大学的研究人员在JAMA Otolaryngology–Head & Neck Surgery 发布了一项研究:每天饮用≥一杯(约240毫升)含糖饮料,即使不吸烟、不饮酒,口腔癌风险仍增加近5倍!这一发现再次将“糖”推上风口浪尖。01每天≥一杯,口腔癌风险上升研究人员对162,602名平均年龄为43.1岁的女性进行了长达30年的前瞻性随访,评估含糖饮料摄入量与口腔癌风险之间的关
2025-04-01 jellyfishhealth.net
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Cell最新研究:BHB能抑制食欲、帮助减肥
近日,《2025世界肥胖地图》(World Obesity Atlas 2025)于世界肥胖联合会官网重磅发布!根据《2025世界肥胖地图》预测,全球肥胖成年人口数量将从2010年的5.24亿增加至2030年的11.3亿,增幅超过115%。根据当前趋势,到2030年,高BMI(≥25kg/m2)将影响近30亿成人(约占全球成年人口50%)。肥胖已成为全球公共健康的重大挑战。最近,来自斯坦福大学医学
2025-04-01 jellyfishhealth.net