胶原蛋白肽：促进胶原蛋白合成的魔力分子

2023-10-08 11:38:57 jellyfishhealth.net

提到胶原蛋白，我们就会联想到：年轻、Q弹、水润、光泽、紧实、饱满……

胶原蛋白占人体内蛋白质的30%-40% ，约占皮肤干重的70% ，是皮肤、关节、骨骼和血管等组织的重要组成部分。

胶原蛋白是皮肤结缔组织中的重要结构蛋白，其主要作用为：

1.作为细胞的生物支架固定细胞，从而维持皮肤组织的三维结构及稳定性；

2.为皮肤中的细胞提供适宜内环境，并促进皮肤组织的新陈代谢，使皮肤组织柔韧且富有弹性；

3.胶原蛋白分子中含有大量的亲水基团，能够保持皮肤组织的水分，从而使肌肤更加柔润；

4.胶原蛋白参与诱导细胞行为，有利于细胞增殖分化；

5.胶原蛋白具有修复功能，能够促进伤口愈合与组织再生。

不过随着年龄的增长，胶原蛋白的合成会逐渐减少，慢慢会出现皮肤松弛、毛孔粗大、皱纹增多、关节不适等问题。

近年来，胶原蛋白肽作为一种膳食补充剂，因其被认为有促进胶原蛋白合成的作用而备受关注。本文将和大家一起探讨胶原蛋白肽对促进胶原蛋白合成的作用及机制。

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胶原蛋白肽

与胶原蛋白的联系

胶原蛋白肽是从胶原蛋白水解而来，通常具有较低的分子量（500~10000 Da），更容易被身体吸收。

胶原蛋白肽与胶原蛋白只有一字之差，但吸收效率完全不同。胶原蛋白的分子量非常大（100000~300000 Da），直接摄入胶原蛋白就和摄入其他蛋白质一样，要经过消化吸收，才能被人体作为 " 原料 " 合成各种蛋白质，不能直接作用于皮肤。

但胶原蛋白肽的分子量很小，它们可以直接被人体吸收，而且人体吸收肽合成胶原蛋白的速率比吸收游离氨基酸合成胶原蛋白的速率更高。

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促进胶原蛋白合成的机制

1. 激活成纤维细胞：胶原蛋白肽可以刺激成纤维细胞增殖和分化，增加胶原蛋白的合成。同时，胶原蛋白肽可以提高成纤维细胞对细胞外基质成分的吸收，使其更好地参与到胶原蛋白的合成中。此外，在动物研究中证明，胶原蛋白肽能增加成纤维细胞和胶原纤维的密度和直径，抑制紫外线诱导的Ⅰ型胶原蛋白减少，对改善皮肤老化有积极作用。

2. 增加胶原蛋白前体物质：胶原蛋白的合成需要前体物质，如甘氨酸、脯氨酸、甲硫氨酸和羟脯氨酸。胶原蛋白肽补充剂可提供这些关键氨基酸，帮助细胞更有效地合成胶原蛋白。

3. 刺激胶原蛋白基因表达：胶原蛋白的合成涉及多个信号通路的调节。研究发现，胶原蛋白肽可以通过激活体内相关信号通路，促进胶原蛋白的合成。

4. 抗氧化：氧化损伤是皮肤老化的主要因素之一。胶原蛋白肽可以起到一定抗氧化效果，清除体内的自由基，从而保护胶原蛋白。

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补充专业的胶原蛋白肽

多项临床研究已经证实了胶原蛋白肽的益处。研究表明，补充胶原蛋白肽可以显著改善皮肤弹性、减少皱纹和提高皮肤水分含量。

基于这些发现，Fit.Q生酮美丽胶原蛋白肽粉，将来自深海的1000 Da小分子鳕鱼胶原蛋白肽，搭配口服玻尿酸，有机MCT C8油，以及天然的针叶樱桃粉和冻干蓝莓果粉，共同促进胶原蛋白吸收合成，由内而外让肌肤重获新生，同时还能饱腹代餐，即使低碳、减脂期间也能享受美味。

此外，研究还发现，胶原蛋白肽对于关节健康、骨骼密度和血管内皮健康也有积极影响。具体来说，胶原蛋白肽可以促进软骨细胞的增殖和分化，增加软骨基质和胶原蛋白的合成，从而改善关节软骨的健康状况。

Fit.Q生酮关节支持UC-II®胶原蛋白肽粉，科学复配，以国际专利骨胶原UC-II®为核心成分（2009 年 Medical Sciences 发表的研究显示：每日补充 40 mg UC-II®，改善效果是「葡萄糖胺 1500mg＋软骨素 1200mg」的 2 倍以上），专业修护关节；全面补充弹性蛋白肽，Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型胶原蛋白肽，相互协同，养护软骨和皮肤健康；口服玻尿酸，润滑关节，增强关节灵活度；丰富维生素C，促进胶原蛋白肽吸收；MCT C8助力生酮，启动身体脂肪代谢模式。6种高端原料复配，专业修护，高效协同，对抗疼缓僵。

最后小结一下，胶原蛋白肽可能通过激活成纤维细胞、提供胶原蛋白合成所需的氨基酸、调节基因表达和抗氧化作用，促进胶原蛋白合成，并有助于改善皮肤状态，关节健康。

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文章不做任何医疗建议，只做信息分享，请在专业人员的指导下进行。报告内容综合整理自参考文献，由水母健康团队编译。本文内容仅用于健康知识的学习与交流，不代表水母健康持有该观点。

参考文献：

1. Oba, C., Ohara, H., Morifuji, M., & Ito, K. (2015). The effects of collagen peptide ingestion on skin hydration and biochemical data of blood. Journal of Nutritional Food, 18(3), 227-236.

2.Hexsel, D., Zague, V., Schunck, M., Siega, C., Camozzato, F. O., & Oesser, S. (2017). Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symptoms of brittle nails. Journal of Cosmetic Dermatology, 16(4), 520-526.

3.Benito-Ruiz, P., Camacho-Zambrano, M. M., Carrillo-Arcentales, J. N., Mestanza-Peralta, M. A., Vallejo-Flores, C. A., Vargas-López, S. V., & Villacís-Tamayo, R. A. (2009). A randomized controlled trial on the efficacy and safety of a food ingredient, collagen hydrolysate, for improving joint comfort. International Journal of Food Sciences and Nutrition, 60(sup2), 99-113.

标签: 胶原蛋白肽 MCT