抗衰之宝——非瑟酮

2023-10-08 11:39:17 http://www.jellyfishhealth.net/

在我们的身体组织中存在着“僵尸细胞”，即那些已经失去分裂能力的衰老细胞。衰老细胞随着年龄的增长而累积，是导致癌症、痴呆和心血管疾病等与年龄相关的疾病的关键因素。

而今天我们要介绍的抗衰之宝——非瑟酮，不仅可以直接阻止衰老细胞持续产生炎症，反之还杜绝了“炎症老化”的过程。与此同时，非瑟酮的抗氧化特性也已被证实，它还可以诱导细胞自噬，有效清除不利于身体健康的“僵尸细胞”。

下面我们就来详细介绍一下Fisetin，看看它到底有什么神奇的地方？

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非瑟酮是什么？

非瑟酮（Fisetin）是一种黄酮类化合物，广泛存在于水果和蔬菜中，例如：黄瓜、洋葱、草莓、苹果、柿子等。

根据发表在《化学前沿》上的研究，黄酮类化合物显示出“作为抗炎、化学预防、化学治疗和衰老药物的潜力”。

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令人惊叹的非瑟酮

Fisetin对改善健康和延长寿命都有着积极影响。

1、抗氧化作用：Fisetin是一种强大的抗氧化剂，有助于中和自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。

2、抗衰老活性：研究发现，Fisetin在小鼠和人体组织中都具有有效的抗衰老活性。这意味着抗氧化剂可以防止受损 DNA 的复制，从而可能在衰老和与年龄相关的疾病中发挥作用。

3、神经保护：研究发现，Fisetin通过减少氧化应激和增加谷胱甘肽水平来促进健康衰老，可能有助于保护神经细胞，减缓与神经退行性疾病（如阿尔茨海默病）相关的损伤。

4.、抗癌潜力：一些研究表明，Fisetin可能通过影响癌细胞的增殖和凋亡来抑制肿瘤细胞的生长。

5、抗炎作用：根据发表在《实验医学和生物学进展》上的研究，Fisetin已被证明在细胞培养和与人类疾病相关的动物模型中具有强大的抗炎作用。

6、心血管健康：Fisetin通过改善血管功能和降低胆固醇水平，可能有助于降低心血管疾病的风险。

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如何摄入非瑟酮？

尽管Fisetin具有多种健康益处，但它的吸收率较低。为了提高吸收率，可以考虑以下方法：

1. 食物来源：蔬菜和水果是天然的Fisetin来源。可以在日常饮食中多吃草莓、苹果、柿子、洋葱等，并结合其他营养素来提高吸收率。

2. 膳食补充剂：Fisetin的膳食补充剂也可供选择，但要确保选择可信的品牌，按照建议的剂量使用。

3. 增强生物利用度：某些研究表明，搭配使用槲皮素可能提高Fisetin的生物利用度，因为它们具有协同作用。

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风险和副作用

高剂量非瑟酮的安全性相对未知。许多研究涉及细胞培养或动物组织，而少数研究涉及人体组织。高剂量下可能会出现一些副作用，包括：

1. 消化不适：在高剂量下，Fisetin可能引起轻微的消化不适，如恶心、腹泻或胃部不适。

2. 药物相互作用：如果您正在服用药物，建议咨询医生，因为Fisetin可能与某些药物相互作用。

3. 过敏反应：某些人可能对Fisetin过敏。如果出现过敏症状请立即就医。

结论

Fisetin 是一种黄酮类化合物，因其抗衰老特性而备受关注。
Fisetin广泛存在于草莓、黄瓜、苹果和洋葱等水果和蔬菜中。抗氧化剂也可以补充剂形式提供，但没有推荐剂量，因为目前还没有足够的证据来确定多少是安全和有效的。

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文章不做任何医疗建议，只做信息分享，请在专业人员的指导下进行。报告内容综合整理自参考文献，由水母健康团队编译。本文内容仅用于健康知识的学习与交流，不代表水母健康持有该观点。

参考文献：

1. Yousefzadeh, M. J., Zhu, Y., McGowan, S. J., et al. (2018). Fisetin is a senotherapeutic that extends health and lifespan. EBioMedicine, 36, 18-28.

2.Maher, P. (2020). Protective effects of fisetin and other berry flavonoids in Parkinson's disease. Food & Function, 11(2), 751-755.

3.Currais, A., Prior, M., Lo, D., et al. (2014). Modulation of p25 and inflammatory pathways by fisetin maintains cognitive function in Alzheimer's disease transgenic mice. Aging Cell, 13(2), 379-390.

标签: 非瑟酮抗衰老