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颠覆认知！又一种代糖增加心脏病风险
人类的天性就是爱吃甜食，但吃糖太多会带来不少健康问题，于是代糖就成了很多人心中的完美选择，实现甜味自由，热量又低。不过代糖虽好，也不能贪多。01口香糖中的“木糖醇”竟对身体有害？近日，美国克利夫兰诊所研究团队在《欧洲心脏杂志》发表了一项为期3年的研究成果：曾被认为有益身体健康的木糖醇竟然会导致血小板凝结，增加血栓形成的风险！木糖醇是一种五碳糖醇，是木糖代谢的中间产物，外形为白色粉末状晶体，极易溶于
2024-10-08 jellyfishhealth.net
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不是所有的低碳饮食都能生酮
Q是不是所有的低碳水化合物饮食都能生酮或进入生酮状态?A: 不是。并不是只要减少了碳水化合物，就叫做生酮饮食。只有严格低碳水化合物饮食才是真正意义上的低碳水化合物-生酮饮食。图中示范了常见的三种类型的低碳水化合物饮食，其中哪个才是真正意义上的低碳水化合物-生酮饮食呢？答案是：A。（1）严格低碳水化合物饮食：是真正可以达到生酮状态的饮食。每天碳水化合物摄入量低于20g，约占总供能比4%（总能量约为2
2024-06-11 jellyfishhealth.net
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天然疗法：桑叶提取物的控糖秘密
最近有一种天然植物，引起了控糖人士的关注。那就是，桑叶。作为一种中药，桑叶被认为有控制血糖的作用。近年来，多项随机对照试验发现，天然桑叶提取物，或许可以控制餐后血糖反应，帮助维持血糖稳定。为什么桑叶会有控制血糖的作用呢？FITQNEWS01桑叶提取物中的活性成分研究发现，桑叶提取物能够显著降低大鼠血糖水平，并且能够改善胰岛功能，增加胰岛素的释放和胰岛素受体的敏感性。桑叶提取物是从桑树的叶子中提取的
2024-04-25 jellyfishhealth.net
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每逢佳节胖三斤，节后减脂这样做！
大吃大喝的春节假期结束后，许多人自嘲“每逢佳节胖三斤”，一坐到办公桌前更是感觉全身无力、精神倦怠、焦躁不安......这是春节综合症找上了你。不过别担心，我们特别整理了一份节后调理指南，帮助大家春节后快速瘦身，满血复活！开工大吉很多人在回到工作岗位后会感到疲惫、焦虑、困倦，这是春节综合症的症状，是人们从假期放松状态突然转变到工作紧张状态时，生理和心理平衡被打破而产生的一系列问题。壹低碳生酮安排！0
2024-02-26 jellyfishhealth.net
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![科学控糖看桑叶DNJ]()
科学控糖看桑叶DNJ
编者按：桑树不仅能养蚕，还是一种极为重要的传统中药材。可能大部分朋友并不了解“桑叶”的保健功能，也不知道它是一种“药食同源”的食物。今天这篇短文里就带大家近距离了解一下桑叶提取物——DNJ。DNJ（1-Deoxynojirimycin）是从桑树中发现的一种天然生物碱。中文名称是1-脱氧野尻霉素。01DNJ的药理学特点DNJ是一种多酶抑制剂，特别是对α-葡萄糖苷酶（α-glucosidase）具有较
2023-10-17 jellyfishhealth.net
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![降糖抗炎小能手—桑叶提取物]()
降糖抗炎小能手—桑叶提取物
自古以来桑叶就作为一种中药应用于临床。在《本草图经》中，桑叶被称为“神仙草”。《本草纲目》记载：桑叶“汁煎代茗，能止消渴”。桑叶提取物就是从桑树叶子中提取的天然产物。提取物中含有桑叶黄酮、桑叶多酚、桑叶多糖、DNJ（1-脱氧野尻霉素，1-Deoxynojirimycin）等多种生理活性物质，被广泛应用于传统草药学和中医。尽管桑叶提取物有许多潜在的健康益处，但同时也可能带来一些副作用。本文将分享桑叶
2023-10-17 jellyfishhealth.net
