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生酮导致认知障碍？真相可能并非如此！
近年来，生酮饮食因其减重和改善代谢的效果备受关注，但一项来自丹麦哥本哈根大学的研究却引发了争议：较高的血酮水平，尤其是β-羟基丁酸（BHB）水平，可能与加速大脑认知衰退和增加痴呆死亡率相关。这一发现是否意味着生酮饮食对大脑有害？让我们来一探究竟。01争议：生酮导致认知障碍？我们先来分析下这篇研究：文章中提到研究人员“通过测量酮体、丙酮酸和柠檬酸的水平，探讨与认知能力下降、痴呆风险的关联”。然而这项
2025-05-06 jellyfishhealth.net
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不吃比吃更管用？隔日禁食竟让肠道"返老还童"
轻断食（间歇性禁食）近年来风靡全球，其核心在于通过周期性切换进食与禁食状态，激活人体内在修复机制，达到改善健康的目的。常见形式包括：每日限时进食（16:8）：每天仅在8小时内进食，其余16小时禁食；5:2轻断食：每周正常饮食5天，非连续2天摄入极低热量（女性约500千卡/天，男性600千卡/天）；隔日禁食：24小时正常进食与24小时禁食交替进行。研究发现，轻断食不仅能减脂、改善代谢，更对肠道健康有
2025-05-06 jellyfishhealth.net
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水母健康获颁血管健康研究联盟副理事长单位，低碳助力血管健康
2025年3月21日下午，由国家工程研究中心主动健康研究院等机构联合主办的“国家工程研究中心主动健康研究院血管健康研究院成立仪式暨学术会议”在上海隆重召开。此次活动以“多学科协同创新，推动血管健康全程管理”为主题，吸引了200余位医学专家、科研机构代表及健康领域从业者参与，共商血管健康学科建设与高质量发展大计。美国Fit.Q品牌中国特约经销商，深圳市水母健康产业有限公司携美国Fit.Q品牌系列低碳
2025-05-06 jellyfishhealth.net
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每天一杯含糖饮料，癌症风险飙升5倍！
最近，华盛顿大学的研究人员在JAMA Otolaryngology–Head & Neck Surgery 发布了一项研究：每天饮用≥一杯（约240毫升）含糖饮料，即使不吸烟、不饮酒，口腔癌风险仍增加近5倍！这一发现再次将“糖”推上风口浪尖。01每天≥一杯，口腔癌风险上升研究人员对162,602名平均年龄为43.1岁的女性进行了长达30年的前瞻性随访，评估含糖饮料摄入量与口腔癌风险之间的关
2025-04-01 jellyfishhealth.net
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![C8油喝多腹泻？别慌，这是正常反应！]()
C8油喝多腹泻？别慌，这是正常反应！
C8油，也就是辛酸（Caprylic Acid），属于中链甘油三酯（MCT），号称“生酮加速器”。刚接触生酮饮食的小伙伴，是不是都对C8油充满好奇，又有点小担心？听说喝了C8油后会一直往厕所跑，拉肚子，为什么会这样呢？今天，咱们就来好好唠唠C8油快速代谢对肠胃的影响。01C8油的快速吸收与代谢机制C8油属于中链甘油三酯 (MCT)，与长链脂肪酸不同，它是个“急性子”。MCT不需要胆汁乳化，在小肠中
2025-04-01 jellyfishhealth.net
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![Fit.Q四合一弹性蛋白肽，解锁健康与抗衰密码]()
Fit.Q四合一弹性蛋白肽，解锁健康与抗衰密码
随着年龄增长，是不是感觉身体各方面都在走下坡路？关节时不时酸痛，皮肤越来越松弛，头发也开始大把掉…… 别慌，今天就给大家介绍一款宝藏产品 ——Fit.Q 四合一弹性蛋白肽，一款专注关节、皮肤、血管及毛发健康的复合型膳食补充剂，帮你全方位对抗衰老！它的核心成分可不简单，弹性胶原蛋白肽、非变性胶原蛋白 UC-II®、食用透明质酸以及高含量维生素 C，每一种都是促进健康和抗衰老的 “得力战将”。01守护
2025-03-28 jellyfishhealth.net
