配料表里有这个,千万小心!

2024-03-04 16:09:18 jellyfishhealth.net
食品配料表中如果有代可可脂

最好不要买哦
这是为什么呢
让我们一起捋一捋↓↓↓
01
什么是代可可脂?

我们先要弄清楚两个概念,一个是可可脂,一个是代可可脂。
代可可脂,顾名思义它是可可脂的替代品,是“假”的可可脂。
可可脂
天然可可脂是从可可豆中压榨提取的,为乳黄色硬性天然植物油脂,它的融化温度为 34℃~ 38 ℃,恰到好处的略低于人体体温,因而入口后能很快融化。巧克力中可可脂含量越高,口感越丝滑。一般来说,巧克力生产原料中可可脂的含量越高,巧克力的风味越好,可可脂是评价巧克力品质的重要指标之一。
可可脂含有丰富的多酚,具有抗氧化功能,可以保护人体对抗一系列疾病, 减轻老化影响。瑞典研究人员对3万7千多名男性随访10年后发现,多吃巧克力的人群脑卒中风险明显降低。因为黑巧克力中含有抗氧化功效的黄酮类化合物,它能防止血管变硬,增加心肌活力、放松肌肉,对防治心血管疾病有好处。
代可可脂
而代可可脂则是植物油氢化加工做成,然后添加香精和色素模拟可可脂的风味。
代可可脂有类似可可脂的硬度、质感、光泽等,有的氧化稳定性甚至超过了可可脂。用代可可脂制成的巧克力产品,表面光泽度良好,不会因为温度差异而产生表面霜化现象。
02
代可可脂巧克力有何不同?

虽然只有一字之差,但是二者其实有很多不同。
按照GB9678.2—2014《食品安全国家标准巧克力、 代可可脂巧克力及其制品》规定,巧克力是用可可制品和(或)白砂糖为主要原料做成的产品。
GB9678.2—2014也规定,巧克力成分不足25%的制品不应称为“巧克力制品”,代可可脂添加量超过5%(按原始配料计算)的产品应命名为“代可可脂巧克力”。因此,只要代可可脂的添加量达到原始配料的5%以上就不能叫“巧克力”了,只能称为“代可可脂巧克力”。
代可可脂更便宜
可可脂是以纯可可豆为原料,经清洗、筛选、焙炒、脱壳、磨浆、机榨等工艺制成的产品,液体呈琥珀色,固态呈淡黄色或乳黄色,具有可可特有的香味。因为产量有限,且在常温下不容易保存,所以价格比代可可脂贵
代可可脂没有任何健康成分
虽然可可脂和代可可脂都是脂肪,但可可脂还是有一些健康成分的。天然可可豆制成的可可脂中含有丰富的多酚类物质,具有抗氧化活性。但是代可可脂就没有任何的健康好处,还可能会引起消化不良、促使肾功能衰退、促使动脉硬化形成、促使痛风发作等,这与可可脂的作用截然相反。
代可可脂可能有反式脂肪
代可可脂是用植物油氢化制成,可能会产生反式脂肪酸。式脂肪称为“健康杀手”经常食用有损健康,应尽量少吃或不吃。


03
如何选择巧克力?

有调查发现,大多数人是随意购买巧克力,在购买时根本没在意是可可脂巧克力还是代可可脂巧克力,他们以为代可可脂和可可脂差不多。由此可见,代可可脂巧克力已经把人们蒙在鼓里,在市场中占据主导地位。

对于不会挑选巧克力的人来说,很容易买到代可可脂做的假巧克力!

其实,买巧克力的时候,只要注意这几点,就能轻松选到好巧克力!

1、挑价格贵的

一分钱一分货的道理,肯定没错。一般来说价格越高的,可可脂含量越高。

2、看产品标准

拿到巧克力产品的第一时间就看产品标准代号,如果是GB开头的,说明巧克力产品是用纯正可可脂制成的,不含或含有少量代可可脂,在口感和健康方面都更好。而如果是SB开头的,说明代可可脂含量较多,口感和健康方面都不如 GB标准的巧克力。因此大家选购巧克力的时候,一定要优先选择产品标准为 GB 开头的巧克力,这样的巧克力无论是口感还是营养价值都会更好。

3、看配料表

国家有规定,每一款产品的配料表,根据含量的不同,含量越高越靠前。品质好的巧克力,在配料表中一定有可可脂、可可液块、可可粉,有些包装还会标注可可总含量。而像代可可脂、植脂末、氢化植物油、精炼植物油这类物质越少越好,没有最好。

总而言之,无论是出于口感还是健康需求,纯可可脂巧克力都比代可可脂更好。大家要记得,买巧克力不要光看价格,也多看看配料表,一定要看清产品成分,不要被包装上的“巧克力”字样所迷惑。

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参考文献:

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3.徐晓宇.选择巧克力要学会看产品标准[J].安全与健康(上半月版),2014,(9):49-49.DOI:10.3969/j.issn.1671-4636.2014.09.053.