解锁生酮密码，MCT助力健康减重
肥胖是世界卫生组织认定的十大慢性病之一，常合并多种代谢疾病如：2型糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、多囊卵巢综合征、不孕不育、骨关节炎、和心脑血管病等，而且增加了13类癌症的发生风险，如：结直肠癌、食管腺癌、胆囊癌、肾癌、肝癌......
在511世界防治肥胖日来临之际，给大家分享《解锁生酮密码》作者、美国Steven R. Gundry博士强力推荐的“减重神器”——MCT，帮大家瘦下来！！！
减重神器——MCT
众所周知，中链甘油三酯（MCT）被誉为“生酮必备神器”。在医学研究上，MCT 已经被证实能够帮助减肥，此外还有强化大脑、改善胰岛素敏感性等作用。 MCT的吸收方式与直接摄入的其他脂肪截然不同。MCT可直接进入肝脏，快速产生酮体，帮助身体进入生酮状态，有助于燃烧脂肪。 更神奇的是，Gundry博士在他的新书《解锁生酮密码》中强调，无论你的碳水化合物和蛋白质摄入量如何，MCT都可以在肝脏被转化为酮体！这意味着，即使没有执行严格生酮，如果你的饮食中有足够的MCT，也可以产生与禁食或生酮饮食相同效果的酮体水平！（简直太棒了！） 而且，Gundry博士还提出：MCT是一种强大的线粒体解偶联剂。 市面上MCT主要有两种形式，MCT粉或MCT油。那么，MCT油和MCT粉该怎么选呢？ 建议你可以从尝试一茶匙MCT油慢慢开始，循序渐进地将MCT油融入你的日常饮食，随着时间的推移，逐渐增加剂量，直到达到你每天所需的份量。 如果你的消化系统比较敏感，那么，MCT粉绝对更适合你。它能够让你享受到MCT带来的好处，而且没有不适感。此外粉末比液体更方便外出携带~ MCT油和MCT粉的神奇之处在于，有了它们，你甚至可以享用碳水化合物。这对于生酮饮食来说本是大忌，但只要搭配MCT，你仍能生成酮体，享受酮体带来的健康益处！