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![生酮饮食≠低碳水！原来 “碳水计算” 藏着这些坑]()
生酮饮食≠低碳水！原来 “碳水计算” 藏着这些坑
在全民追求健康饮食的今天，「低碳水」「生酮」等关键词频繁出现在餐桌边、健身房和社交平台。但你是否发现：有人靠「少吃主食多吃菜」成功控糖，有人却因「只吃肉不吃饭」住进医院？关于这两种饮食模式的科学边界，或许需要更严谨的解读。
2025-06-12 水母健康
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![生酮饮食新解：从线粒体优化到全身健康的科学路径]()
生酮饮食新解：从线粒体优化到全身健康的科学路径
在健康管理领域，生酮饮食正以颠覆性的代谢调控机制引发关注。这种低碳水化合物、高脂肪的饮食模式，不仅是体重管理的热门选择，更被证实与线粒体功能优化、认知提升等深层健康益处密切相关。今天，我们结合前沿研究视角，重新解读生酮饮食的科学逻辑。01酮体新论：从「能量燃料」到「线粒体引擎调控者」传统认知中，酮体被视为替代葡萄糖的高效能源。但南加州心脏病专家研究指出（参考《Unlocking the Keto
2025-05-21 水母健康
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![生酮导致认知障碍？真相可能并非如此！]()
生酮导致认知障碍？真相可能并非如此！
近年来，生酮饮食因其减重和改善代谢的效果备受关注，但一项来自丹麦哥本哈根大学的研究却引发了争议：较高的血酮水平，尤其是β-羟基丁酸（BHB）水平，可能与加速大脑认知衰退和增加痴呆死亡率相关。这一发现是否意味着生酮饮食对大脑有害？让我们来一探究竟。01争议：生酮导致认知障碍？我们先来分析下这篇研究：文章中提到研究人员“通过测量酮体、丙酮酸和柠檬酸的水平，探讨与认知能力下降、痴呆风险的关联”。然而这项
2025-05-06 jellyfishhealth.net
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![水母健康获颁血管健康研究联盟副理事长单位，低碳助力血管健康]()
水母健康获颁血管健康研究联盟副理事长单位，低碳助力血管健康
2025年3月21日下午，由国家工程研究中心主动健康研究院等机构联合主办的“国家工程研究中心主动健康研究院血管健康研究院成立仪式暨学术会议”在上海隆重召开。此次活动以“多学科协同创新，推动血管健康全程管理”为主题，吸引了200余位医学专家、科研机构代表及健康领域从业者参与，共商血管健康学科建设与高质量发展大计。美国Fit.Q品牌中国特约经销商，深圳市水母健康产业有限公司携美国Fit.Q品牌系列低碳
2025-05-06 jellyfishhealth.net
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![C8油喝多腹泻？别慌，这是正常反应！]()
C8油喝多腹泻？别慌，这是正常反应！
C8油，也就是辛酸（Caprylic Acid），属于中链甘油三酯（MCT），号称“生酮加速器”。刚接触生酮饮食的小伙伴，是不是都对C8油充满好奇，又有点小担心？听说喝了C8油后会一直往厕所跑，拉肚子，为什么会这样呢？今天，咱们就来好好唠唠C8油快速代谢对肠胃的影响。01C8油的快速吸收与代谢机制C8油属于中链甘油三酯 (MCT)，与长链脂肪酸不同，它是个“急性子”。MCT不需要胆汁乳化，在小肠中
2025-04-01 jellyfishhealth.net
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![抗衰老新希望：解密吡咯喹啉醌（PQQ）的健康潜力]()
抗衰老新希望：解密吡咯喹啉醌（PQQ）的健康潜力
吡咯喹啉醌(Pyrroloquinoline quinone)，简称“PQQ”，具有强大的抗衰老和细胞减龄作用。在抗衰老领域，PQQ正逐渐崭露头角。PQQ在自然界广泛分布，同样也存在于人体的各种组织中，特别富集在母乳中，是婴儿健康发育的必需因子。作为一种天然存在于多种食物中的类维生素化合物，PQQ 以其卓越的线粒体保护和再生能力，成为备受关注的营养素之一。本文我们将探讨 PQQ 的抗衰老机制、健康
2025-02-12 jellyfishhealth.net
