• 为何普通人也需要MCT油?

    中链甘油三酯(medium-chain triglycerides, MCT)是碳原子数在6~12之间的饱和脂肪酸与甘油通过酯化作用形成的酯类物质。在自然界中,MCT含量较少,主要来源于椰子油、棕榈仁油、母乳等天然油脂中,可以说相当珍贵!与长链甘油三酯相比,MCT更易消化吸收;吸收后的中链脂肪酸不易在体内组织器官内储存,因而能减少脂肪组织的富集,对机体能量和物质代谢有独特的作用。目前,MCT在特殊

    2024-02-01 jellyfishhealth.net

  • 低碳生酮为什么能减重? - 低碳生酮100问

    为什么低碳生酮饮食能够减重,并且改善代谢性疾病?低碳饮食能够减重已经是不争的事实,不过关于它为什么能减重和抗衡代谢性疾病的机制,其实目前尚未完全清楚。目前主要认为有以下几条~

    2023-05-18 jellyfishhealth.net

  • 01 什么是低碳生酮饮食? - 低碳生酮100问

    很多刚刚接触低碳生酮的朋友不明白低碳生酮是什么,所以首先给大家简单介绍一下什么是低碳饮食、什么是生酮饮食。

    2023-05-18 jellyfishhealth.net

  • 惊呆!低碳生酮如何影响大脑?

    近些年生酮饮食作为一种能够快速减肥的饮食方式,风靡全球。然而很多人对生酮饮食的基础知识可能并不了解,也有人对这种饮食方式提出质疑,认为低碳生酮饮食会增加肝脏、肾脏、心血管、大脑等脏器的工作压力。为此我们特意查阅了一些研究资料,希望能让各位进一步了解生酮饮食,生酮不止减肥这么简单。

    2023-05-18 jellyfishhealth.net

  • 生酮饮食的正确打开方式,可别被以下这几条错误建议坑了哦

    营养学可以说是人类史上最复杂的课题之一。它背后的科学是如此错综复杂,即使是最有经验的健康/营养专家、医学专业人士和研究人员在同一话题上也可能有截然不同的信念,这些信念在某种程度上可能都是正确的。 生酮饮食为我们提供了一个绝佳的例子,为什么许多专家以完全不同的角度来解释同个饮食,这些言论导致了许多的困惑和争论。即便是像“我如何正确遵循生酮饮食?”这种入门问题也引发了许多相互矛盾的建议,以至本来充满生

    2022-11-24 jellyfishhealth.net

  • 除了生酮人士,普通人其实也需要MCT油!

    MCT油出现在生酮饮食爱好者的厨房内是再平常不过的事请了,但随着它越来越受欢迎,你可能会好奇,是否不遵循生酮饮食的普通人也可以使用它,并仍然获得它相关的好处呢?如果你不知道什么是生酮饮食,或者还不确定是否适合生酮饮食?你能使用MCT吗?答案是肯定的。你不一定非要遵循生酮饮食的规则从而获得MCT油的益处。无论你是否选择低碳水化合物的饮食,MCT油仍然可以帮助有效的抑制食欲,为你提供快速的能量来源。也

    2022-07-15 水母健康

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