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![你需要知道的十种“长寿素”...]()
你需要知道的十种“长寿素”...
除了蛋白质、脂类、糖类、维生素、水、无机盐、膳食纤维这七大人体必需营养素外，还有10种“长寿营养素”，有利于维持长期健康状态，延缓衰老。缺乏这些营养素，虽然不会立即对健康造成危害，但日积月累，“潜伏”的危害到晚年会慢慢显现出来。这十种“长寿素”究竟是哪些呢？
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![Nature子刊：逆龄生长，管住嘴就行]()
Nature子刊：逆龄生长，管住嘴就行
最近《Nature Aging》发表了一篇临床研究论文，发现热量限制可以延缓成年人的衰老进程！研究表明，热量限制等饮食结构的改变的确会从基因层面影响人类寿命，生物老化是可以改变的！
2023-03-13 jellyfishhealth.net
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![超越靓丽：口服透明质酸的惊人健康益处]()
超越靓丽：口服透明质酸的惊人健康益处
口服透明质酸具有多种健康益处，包括维护皮肤健康、缓解关节疼痛、改善眼部和口腔健康、改善心血管健康和延缓衰老等。但需要注意的是，口服透明质酸并非万能。透明质酸的质量和纯度都可能影响它的疗效。此外，口服透明质酸并非适用于所有人群，特别是孕妇和哺乳期的女士应避免使用。
2023-02-28 jellyfishhealth.net
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![常喝咖啡，八大好处等着你]()
常喝咖啡，八大好处等着你
咖啡，世上最容易上瘾的物质之一。它已成为大多数现代人日常生活不可分割的一种饮品。有趣的是，除了“续命”，咖啡还能带来不少其他好处。比如改善认知功能、体能表现、改善心情都是一些常见的益处。今天，我们决定来认真盘点，在不过量饮用的情况下，咖啡还能带来“八个你意想不到的好处”。
2023-01-13 jellyfishhealth.net
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![午睡对身体真的好吗？]()
午睡对身体真的好吗？
中国人似乎从小就开始养成睡午觉的习惯。中国慢性病前瞻性研究（CKB）最新分析发现常年午睡使糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中、慢性阻塞性肺疾病及慢性肝病风险分别增加33%、11%、39%、33%、12%和27%。午睡对身体真的好吗？
2023-01-13 jellyfishhealth.net
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![玻尿酸烧没了？新年该如何变美]()
玻尿酸烧没了？新年该如何变美
新冠或者高烧真的会把玻尿酸烧没了吗？对于感染新冠发烧后玻尿酸被烧没了这一现象，专家表示，新冠感染后的持续高烧会造成人体局部的温度升高，在一定程度上可能会加速玻尿酸的吸收和代谢。新年新气象，2023如何安全变美不踩坑呢?
2023-01-13 jellyfishhealth.net
