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![爱情使人膨胀？“恋爱肥”到底怎么一回事]()
爱情使人膨胀？“恋爱肥”到底怎么一回事
男性结婚后变胖的风险是保持单身者的2.07倍，女性结婚后变胖的风险是保持单身者的2.27倍。脱单男性变肥胖的风险在第二年达到峰值，而脱单女性变肥胖的风险则逐年升高......怎么才能恋爱又不胖？
2023-05-25 jellyfishhealth.net
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![“秦昊减肥食谱”走红，营养师：有风险]()
“秦昊减肥食谱”走红，营养师：有风险
“秦昊减肥食谱”最近真的是太火了！「5天瘦八斤」，「2周瘦20斤」，这是什么体验？不过相关专家表示：该食谱包含食物的热量非常低，并不适合普通人尝试。那对于想减肥的普通人来说，科学合理地减肥有什么推荐呢？答案是：16+8轻断食。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![睡眠好寿命长，生酮怎么改善睡眠？]()
睡眠好寿命长，生酮怎么改善睡眠？
报告指出，我国经常失眠的人群高达36.1%，近70%的“90后”在23:00之后才入睡。你是否也有失眠问题？研究发现生酮可以促进体内腺苷的活动，改善睡眠。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![马拉松赛事回归，提醒大家注意...]()
马拉松赛事回归，提醒大家注意...
2月12日，渣打香港马拉松在疫情后第一次“复跑”。继渣马后，深圳也在2月19日迎来全城最大体育盛事——深圳马拉松。无锡马拉松、重庆马拉松、武汉马拉松等城市马拉松赛事也都将陆续重启。随着马拉松赛事的归来，今天为大家科普一下马拉松的注意事项~
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![生酮与睡眠背后的科学 - 世界睡眠日]()
生酮与睡眠背后的科学 - 世界睡眠日
《中国睡眠大数据报告》显示： “中国成年人失眠发生率高达38.2%” “5.1亿中国人存在睡眠障碍” “32.2%的小学生睡眠不足8小时” “59.4%的中学生睡眠不足7小时” “老年人群体里睡眠障碍患病率达46%” “65岁以上人群失眠罹患率约40%” ......
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![帮助减脂，MCT是什么神奇好油？]()
帮助减脂，MCT是什么神奇好油？
仔细观察会发现，Fit.Q所有产品都包含一样共同的成分——MCT。什么是MCT？它有什么用？今天我们就好好解释一下，为什么我们如此钟情于MCT。简单总结，MCT油主要好处有这几点：快速生酮，帮助减脂，降低食欲，保护大脑健康，提高运动表现。欲知详情，请点击阅读~
2023-05-18 jellyfishhealth.net
